为缓解学生考前心理压力，以从容的心态迎接毕业考试，近日，红河州石屏县法学会联合县妇联在宝秀镇高玮希望小学开展“心向暖阳，从容迎考”主题心理健康知识讲座。该校六年级毕业生近130名学生参加讲座。

此次讲座从认识毕业焦虑、焦虑从何而来、焦虑的连锁反应、应对焦虑有妙招、携手同行共渡难关五个方面深入剖析了毕业班学生常见的心理焦虑和学业压力来源。针对青少年“成长的烦恼”，授课老师深入分析，给出实用的对策建议，鼓励大家直面自己的情绪，合理规划学习与休息时间，通过运动、与同学倾诉、听音乐等方式，将内心的压力释放出来。活动期间还以“踩气球”小游戏让学生释放内心的压力。在场学生纷纷表示，通过此次活动消除了自己面对考试的紧张、恐惧情绪，树立了从容迎考的信心。

下一步，石屏县法学会将继续关注青少年的心理健康需求，开展更多丰富多彩、富有成效的心理健康活动，为未成年人的健康成长保驾护航，让青少年在阳光的照耀下茁壮成长。